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La Méthode Bates, Prendre ses Yeux en Main
Le Mouvement : 1er principe de vision
Clé n° 1 de la vision : Ciller
Clé n° 2 de la vision : Souffler
Clé n° 3 de la vision : Tracer
Clé n° 4 de la vision : Bâiller
La Vision Périphérique
La Valse-Éléphant : Bases
La Valse-Éléphant : Respiration Sonore
Palming assis : 1 min
Palming assis : 5 min
Palming assis : 15 min
Palming allongé : 10 min
Palming simulé : 3 min
La Convergence
La Lecture : Les Bases
Intégrer la pratique au quotidien
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