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LES PISTES AU CHOIX

  1. 1 : La Méthode Bates, prendre ses yeux en main
  2. 2 : Clé n° 1 de la vision : Ciller
  3. 3 : Clé n° 2 de la vision : Souffler
  4. 4 : Clé n° 3 de la vision : Tracer
  5. 5 : Clé n° 4 de la vision : Bâiller
  6. 6 : La Valse -éléphant : Bases
  7. 7 : La Valse -éléphant : Respiration sonore
  8. 8 : Palming assis : 15 min
  9. 9 : Palming assis : 5 min
  10. 10 : Palming assis : 1 min
  11. 11 : Palming allongé : 10 min
  12. 12 : Palming simulé : 3 min
  13. 13 : Convergence
  14. 14 : Lecture : Bases
  15. 15 : Lecture : Cartes
  16. 16 : Lecture : Texte
  17. 17 : Intégrer la pratique au quotidien