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Changez votre relation aux écrans

BY: Asia / 0 COMMENTS / CATEGORY: blog

Du temps du Dr Bates, le cinéma, tout nouveau et encore muet,  était considéré comme dangereux pour les yeux. Le Dr Bates toutefois suggérait à ses patients d’aller au cinéma. Une première fois avec leurs lunettes pour se familiariser avec le film, puis une seconde fois sans, en balayant l’écran pour éviter la fixité. Et regarder d’une manière détendue.  

Le cinéma les poussait à faire des efforts avec leurs yeux, à fixer. Aujourd’hui au  cinéma,vous pouvez appliquer les éléments de la méthode Bates comme par exemple ciller, ou bien encore respirer, bâiller ou laisser filer votre  regard hors de l’écran quelques instants.

Ces conseils s’appliquent à tous les écrans, et notamment aux écrans d’ordinateurs, si présents dans notre quotidien. Cillez, respirez en vous redressant, etc.

Appliquez ce principe également avec les smartphones. Ces appareils captent constamment notre attention, induisant la fixité;  détachez le regard quelques instants pour laisser filer le regard au loin et encore une fois, cillez, respirez.

 

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