La technique de la Méthode Bates qui offre à vos yeux un break.
Précédemment nous vous conseillions de faire bouger vos yeux car ceux ci ont un ennemi : la fixité. Habitude néfaste que nous avons tous et dont il faut prendre conscience afin d’y pallier.
Aujourd’hui, voici une autre méthode naturelle pour préserver ses yeux : le palming.
Comprendre la méthode du palming :
Qu’est ce que c’est ?
Le palming est une méthode instaurée par le Dr Bates pour se détendre et réduire sa fatigue, offrez-vous des breaks dans votre journée pour vous recentrer et vous reposer.
Vous êtes prêt ?
Voici une vidéo pour vous guider.
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